Vai jūs domājat, ka esat atkarīgs no viedtālruņa? Lielākajai daļai no mums, iespējams, nebūtu vienalga to atzīt. Mēs droši vien domājam, ka mēs varam viegli nolikt savus tālruņus, kad vien vēlamies. Taču saskaņā ar aptauju, ko veica tehnoloģiju pārstrādes eksperti Compare and Recycle, pieaug to cilvēku skaits, kuri meklē tālruņa atkarības pazīmes. Viņu aptauja atklāja arī dažas satraucošas un interesantas lietas, kuras cilvēki labprātāk atteiktos, nevis savus viedtālruņus.
Laizīt ietvi vai atteikties no viedtālruņa?
Saskaņā ar aptauju Google meklēšana pēc tālruņa atkarības pazīmēm pēdējā gada laikā ir palielinājusies par 461%. Arī vaicājumi par simptomiem ir līdzīgi palielinājušies par 200% tikai pēdējā mēneša laikā. Bet cik atkarīgi mēs esam no saviem tālruņiem? Vai jūs domājat, ka jums ir iespēja to dot?
Compare and Recycle valsts mēroga aptaujā vaicāja, no kā cilvēki labprātāk atteiktos, nekā nedēļu pavadītu bez sava mobilā tālruņa, un rezultāti ir satraucoši, kaut arī nedaudz humoristiski. Saskaņā ar aptauju divas piektdaļas cilvēku teica, ka viņi labprātāk pilnībā atteiktos no kofeīna, nekā septiņas dienas paliktu bez telefoniem. Gandrīz ceturtdaļa paietu nedēļu, nevienu neredzot. Katrs septītais cilvēks labprātāk noskūtu uzaci, savukārt 18% atteiktos no dušas.
Ejot vēl tālāk līdz absurdam, katrs četrpadsmitais labprātāk laizīs publisku ietvi, nevis šķirsies no savas ierīces. Aptaujā arī tika atklāts, ka Z paaudzei ir vislielākā pieķeršanās. Daži aptaujas dalībnieki sacīja, ka ir gatavi staigāt pāri karstām oglēm, izlēkt no lidmašīnas vai pat uztaisīt svešinieka izvēlētu tetovējumu, nevis pavadīt septiņas dienas bez telefona.
Tālruņa atkarības pazīmju atpazīšana sevī
Ja šie aptaujas rezultāti jūs uztrauc un liek apšaubīt, vai esat atkarīgs no tālruņa, labi. Varbūt šis varētu būt nepieciešamais modināšanas zvans. Ja tas tā ir, iespējams, vēlēsities pārbaudīt savus viedtālruņa paradumus. 2021. gada pētījumi liecina, ka amerikāņi savus tālruņus pārbauda 262 reizes dienā. Tas būtībā ir reizi 5,5 minūtēs.
Kopš 2014. gada atkarība ir pat oficiāli klasificēta kā saistīta ar trauksmes traucējumiem, ko sauc par “nomofobiju”. Lī Eliots, Compare and Recycle galvenais produktu speciālists, atzīmē, ka esam izveidojuši pilnīgi neveselīgas attiecības ar mūsu ierīcēm. Tomēr Apple un Google platformām ir rīki, kas palīdz sekot līdzi ierīcēs pavadītajam laikam. Tas ietver Google digitālās labklājības iniciatīvu, kas var palīdzēt jums pārraudzīt un pašam ierobežot ierīces lietošanu.
Tuvojoties brīvdienu sezonai, iespējams, šis varētu būt piemērots brīdis digitālajai detoksikācijai. Nolieciet tālruni un pavadiet laiku kopā ar saviem mīļajiem, tāpat kā pirms viedtālruņu izgudrošanas.
